متى يمكن للمريض العودة لممارسة الرياضة بعد عمليات التجميل

صحيح الرياضة تعتبر ركيزة أساسية للحفاظ على صحة الجسم والروح، وهي عامل مساعد في تعزيز نتائج العمليات التجميلية. ما ذكره الدكتور ماهر الأحدب يعكس التوصيات الطبية الشائعة بعد العمليات التجميلية.

بعض النقاط المهمة:

1. أول أسبوعين بعد العملية: التركيز على الراحة وممارسة الأنشطة الخفيفة التي لا تسبب ضغطًا على الجسم أو تؤدي للتعرق.


2. بعد 14 يومًا: يمكن البدء بالرياضات الخفيفة كالمشي أو ركوب الدراجة، بشرط عدم الإجهاد أو التعرق.


3. بعد شهر: العودة التدريجية للرياضات المكثفة، مثل رفع الأوزان أو الأنشطة التنافسية.



للأشخاص غير الممارسين للرياضة، البدء بخطة رياضية تدريجية بعد التعافي يساعد في تحسين الدورة الدموية، تقوية العضلات، والحفاظ على نتائج العملية لفترة أطول. دائمًا يُفضل استشارة الطبيب المختص قبل البدء بأي نشاط لضمان سلامة الجسم.


ولمزيد من المعلومات عن تمارين البطن مع عملياتMommy make over اضغط هنا 
https://guapa.com.sa/single-blog/67